暑い夏の日に快適に過ごすための猛暑対策についてご紹介します。まず、室内の温度を下げるために、エアコンや扇風機を上手に活用しましょう。エアコンを使用する場合は、室内と外の温度差を適度に保つように調節しましょう。また、涼しい場所に滞在することも大切です。木陰や涼しい公共施設、エアコンが効いた店舗などで涼をとりましょう。また、こまめに水分補給をすることも必要です。暑さで体内から水分が奪われるため、こまめに水やスポーツドリンクを摂取しましょう。
引用元：https://www.youtube.com/watch?v=sbrHn5b5-Es，記事の削除・修正依頼などのご相談は、下記のメールアドレスまでお気軽にお問い合わせください。[email protected]
